علاجات صحية

كيفية استعمال جهاز التبخير لمرضى الربو

عادًة ما ينصح الأطباء باستعمال جهاز التبخير لمرضى الربو، وذلك لإستنشاق هواء نقي، للتحكم بتركيز الأوكسيجين الذي يتنفسه المريض، وللحصول على الدواء الذي وصفه الطبيب. هنالك عدة تعليمات حول استعمال الجهاز بالشكل الصحيح على المريض تعلمها قبل البدء باستعماله. خطوات استعمال جهاز التبخير بالشكل الصحيح: قم بغسل يديك جيدًا بالماء والصابون. ضع جهاز التبخير على سطح أفقي، وتأكد من أنه يعمل بشكل سليم. حافظ على نظافة الجهاز، ويمكنك استعمال الماء البارد والهواء الجاف في ذلك. قم بتجهيز الدواء المناسب الذي وصفه الطبيب لك، وضعه في الحاوية المخصصة لذلك في الجهاز. في بعض الأحيان يتوجب عليك إضافة محلول ملحي معقم إلى الجهاز، ويجب عليك شراؤه من الصيدلية. قم بتوصيل حاوية الدواء إلى الجهاز بالشكل الصحيح، كما هو مكتوب في كتيب استعمال الجهاز. وصل القناع أو وصلة الفم إلى الجهاز بالشكل الصحيح. شغل الجهاز، وتأكد من خروج الهواء منه. ضع القناع على فمك وغطه بشكل كامل. استنشق الهواء الخارج من الجهاز والذي يحتوي على الدواء. حافظ على وضعيتك لحين انتهاء الدواء بشكل كامل من الجهاز، وقد يستمر ذلك لمدة 10 دقائق تقريبًا. اتبع..

أكمل القراءة »

كيفية استعمال البخاخ لمرضى الربو

استعمال البخاخ يعتبر أمر سهل للكثير من المرضى، إلا أنه في الواقع أغلبية المرضى يستعملون البخاخ بشكل خاطئ، مما يؤدي إلى عدم وصول كامل الدواء إلى الرئتين ويبقى في الفم. طريقة استعمال البخاخ بالشكل الصحيح: انزع غطاء البخاخ، ثم قم برجه بشكل قوي ولفترة قصيرة. اخرج كل الهواء من رئتيك، ويتم ذلك بالزفير المستمر إلى أن تشعر بخروج الهواء. امسك البخاخ بيدك بين السبابة والإبهام، ثم ضعه في فمك بين الأسنان العلوية والسفلية. قف أو اجلس بشكل مستقيم، وأدر رأسك إلى الخلف قليلًا. اضغط على البخاخ بشكل كامل وذلك لضمان دخول كامل الجرعة إلى رئتيك. احبس نفسك وقم بالعد حتى العشرة، وذلك يؤدي إلى دخول أكبر كمية من الدواء إلى رئتيتك. قم بإخراج الهواء من فمك أو أنفك بعيدًا عن البخاخ. يجب عليك الإنتظار لفترة دقيقة قبل أخذ البخة التالية، وهنالك بعض الأدوية لا تستوجب الإنتظار لمدة دقيقة. قم بتنظيف ومضمضة فمك بالماء بعد استعمال البخاخ، وذلك لتقليل الأعراض الجانبية للدواء. حافظ على نظافة البخاخ، وضعه في مكان محمي وبعيد عن الأوساخ. لكل بخاخ عدد معين من البخات مثلُا 200 بخة، وعند انتهاء عددها يجب عليك استبدال البخاخ. لح..

أكمل القراءة »

كيفية تنظيف الأذن بشكل صحيح

يُفرز شمع الأذن بشكل طبيعي من الغدد الدهنية الموجودة في الأذن، هذه المادة لها أهمية كبرى في حماية الأذن من التلوث والإلتهابات فهي بمثابة مادة عازلة وواقية من الجراثيم. لكن في بعض الأحيان تزداد هذه الإفرازات و تسبب لنا شعورًا بالضيق، عندها يتوجب علينا تنظيف الأذن. اتبع الخطوات التالية لتنظيف الأذن بشكل صحيح: قم بترطيب شمع الأذن باستخدام زيت معدني أو زيت أطفال، تأكّد أنّ هذه السوائل في درجة حرارة الجسم، ضع قطرتين مرتين في اليوم لمدة تصل إلى خمسة أيام في كل أذن. قم بعمل غسيل لطيف للأذن، قم بتسخين الماء إلى درجة حرارة جسمك (37 درجة مئوية) احذر من الماء المغلي أو البارد فكليهما يسببان ألمًا ودوخة في حال دخولهما للأذن، يمكنك أيضًا الاستعانة بقطارة أو حقنة بلاستيكية معقمة لتسهيل الغسل. أمل رأسك جانبًا لتسمح للماء بالدخول وترطيب الأذن لمدة خمس دقائق، ثمّ قم بإمالة رأسك إلى الطرف الآخر ليخرج السائل محمّلًا بشمع الأذن. استخدم منشفة قطنية لتضغط برفق على الأذن لضمان خروج السائل، احذر أن تدفع المنشفة إلى داخل الأذن، فقط قم بالتربيت الخفيف وسوف تمتص المنشفة كل السوائل الخارجة. لضمان جفاف الأذن يم..

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من رهاب الدم

الكثير من الناس يُعانون من الرُّهاب أو ما يسمى “فوبيا” Phobia، وهي حالة تصيب الإنسان وتجعله يخاف من أمور اعتيادية بشكل كبير ويصاب باضطراب جسدي ونفسي بسبب هذا الخوف. أحد أنواع الرهاب هو “رُهاب الدم” أو الخوف الشديد من رؤية الدم، حيث يهلع المصاب به لمجرد رؤية الدم سواء أكان هذا الدم هو دمه أو دم غيره. لرُهاب الدم أعراض متنوعة نذكر منها: انخفاض في معدل ضربات القلب. انخفاض مفاجئ في ضغط الدم قد يؤدي إلى الإغماء. صعوبة التنفس وضيق في الصدر. ضيق في الجهاز الهضمي مما يؤثر على عمله. ضعف عام وارتخاء في عضلات الجسم. للتخلص من رهاب الدم، اتبع الخطوات التالية: اذهب إلى أخصائي نفسي وسيعالجك بطريقة العلاج السلوكي المعرفي، حيث يقوم بتعليمك طريق التخلص من الخوف الشديد أثناء رؤية الدم. قُم بمشاهدة صور للدم والجروح بين فترة وأخرى لتتعود على منظر الدم ويقل خوفك منه. تعلم كيفية رفع ضغط الدم عن طريق التحكم بانقباض العضلات الكبيرة في الجسم، فهذا يساعد على التقليل من حدوث الإغماء. تدرب على كيفية التخلص من التوتر والقلق، وذلك بممارسة تمارين الاسترخاء. إن فشلت كل الطرق السابقة، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لك..

أكمل القراءة »

كيفية استعمال مرهم العين

الأدوية الخاصة بأمراض العين لها أشكال متعددة ومنها المرهم، حيث أنه يستعمل في بعض الأمراض التي تصيب الجزء الأمامي من العين، وهذه الأمراض تتطلب بقاء الدواء في هذه المنطقة، وأفضل طريقة لفعل ذلك هي استخدام الدواء على شكل مرهم للعين. وفيما يلي خطوات استعمال مرهم العين: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل استعمال الدواء. حافظ على نظافة علبة الدواء، وتجنب لمس الجزء العلوي من العلبة بيدك لمنع وصول المواد الضارة إليه. ضع علبة الدواء بين السبابة والإبهام، وقم بتقريب العلبة إلى عينك من دون أن تلمسها. قم بإمالة رأسك إلى الأمام قليلًا. استعمل يدك الأخرى في سحب الجفن السفلي للعين إلى الأسفل، وذلك لعمل تجويف صغير يمكن وضع الدواء فيه. اضغط على الجهة السفلية للعلبة، وقم بوضع الدواء الخارج منها في التجويف الآنف ذكره. قم بإرجاع الجفن السفلي إلى مكانه، وأغمض عينيك لمدة دقيقة إلى دقيقتين. حافظ على هذه الوضعية لحين امتصاص الدواء بشكل كامل. استعمل المناديل الورقية في إزالة بقايا المرهم الموجودة على الجفن والرموش. قم بتكرار نفس الخطوات على العين الأخرى إن طلب منك الطبيب فعل ذلك. اغسل يديك جيدًا بالماء والصا..

أكمل القراءة »

كيفية أخذ التحميلة الدوائية بنفسك

هنالك بعض الحالات الطبية التي يتوجب فيها أخذ الدواء على شكل تحميلة، مثلًا في أمراض الجهاز الهضمي السفلي، وإن طلب إعطاء التحميلة من شخص آخر قد يبدو أمرًا محرجًا للبعض، لذلك يتوجب معرفة الطريقة الصحيحة لأخذ التحميلة بشكل ذاتي. لأخذ التحميلة الدوائية عليك اتباع الخطوات التالية: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون. قم بإزالة الغلاف الخارجي عن التحميلة. ارتدي قفاز من النايلون، للحفاظ على نظافة يدك. قم بوضع مادة لزجة (جل) على التحميلة من الأعلى، وعليك تجنب استعمال الفازالين كمادة لزحة. في حال عدم توفر المادة اللزجة قم بتبليل منطقة المخرج بالماء، لتسهيل دخول التحميلة. استلقي على أحد جوانبك، ثم اثني ركبتك وساقك لتصل إلى بطنك. قم برفع عضلة المقعد إلى الأعلى، لتصبح فتحة المخرج أكثر ظهورًا. أدخل التحميلة بحيث يكون الجزء المدبب منها إلى الداخل، وعليك متابعة إدخالها حتى تتأكد من أنها عبرت صمام المخرج، تجنبًا لخروج التحميلة. حافظ على وضعية الإستلقاء لمدة خمس دقائق، وبذلك لن تخرج التحميلة وستتابع طريقها إلى الداخل. اخلع القفاز وارمه، ثم اغسل يدك بالماء والصابون للتأكد من نظافتها. هنالك نوعان من التحامي..

أكمل القراءة »

كيفية استعمال قطرة العين بشكل صحيح

تُستعمل قطرة العين لبعض أمراض العين مثل العدوى، واستعمال هذه القطرات صعب بنظر الكثير من الأشخاص، ولكن تعلّم طريقة الاستعمال الصحيحة سيسهل هذه المسألة. لمعرفة الخطوات الصحيحة لاستعمال قطرة العين اتّبع ما يلي: قم بغسل يدك جيدًا بالماء والصابون. تأكد من أن قطارة العين تعمل بشكل جيد، وأنها غير مسدودة. حافظ على نظافة قطارة العين، واحذر من أن تلامس الأسطح الوسخة، لتجنب نقل الجراثيم إلى العين. قم برفع رأسك إلى الأعلى، ثم اسحب جفن العين إلى الأسفل. قم بتقريب القطارة إلى عينك، وتجنب إغماضها لتسهيل دخول الدواء. انظر إلى الأعلى، وفي هذه الأثناء قم بالضغط على القطارة لكي تخرج منها قطرة واحدة إلى عينك. قم بإغماض عينك لمدة دقيقتين، ووجه رأسك إلى الأسفل، مع تجنّب لمس أو ضغط عينك في هذه الدقيقتين. بعد فتح عينك، قم بمسح بقايا الدواء بالمناديل الورقية. يجب عليك الانتظار لمدة خمس دقائق في حال أنك تحتاج إلى قطرة أخرى في نفس العين. قم بغسل يديك بالماء والصابون، للتأكد من زوال الدواء عنهما. أثناء استخدام قطرة العين، احذر من أن تخدش عينك أو أن تصيبها بأذى بواسطة القطارة، واتبع دائمًا تعليمات الطبيب حول عدد..

أكمل القراءة »

كيفية استعمال المراهم الطبية بشكل صحيح

نحتاج في بعض الأمراض الجلدية إلى استعمال المراهم (الكريمات) الطّبية التي تحتوي على الدواء في تركيبها، وهذه النوعية من الأدوية سهلة الاستعمال ومناسبة لجميع الأعمار. لمعرفة الطريقة الصحيحة في استعمال المرهم عليك اتباع الخطوات التالية: قم بغسل يدك جيدًا بالماء والصابون. جفف يدك بالمناديل الورقية، وتجنب استعمال يدك قبل جفافها بشكلٍ كاملٍ. قم بوضع الكمية التي أخبرك بها الطبيب من المرهم على طرف إصبع السبابة. قم بوضع المرهم على المنطقة المصابة بالمرض الجلدي. قم بتحريك إصبعك بشكل دائري على المنطقة المصابة، لضمان توزع المرهم على كامل المنطقة. إترك المرهم على المنطقة المصابة بحسب المدة التي حددها لك الطبيب، وفي الغالب يتم ترك المرهم إلى أن يجف تمامًا. لا تقم بغسل المنطقة المصابة للتخلص من المرهم، إلا إن طلب منك الطبيب فعل ذلك. قم بغسل يدك التي استعملتها في وضع المرهم بالماء والصابون، للتأكد من زوال بقايا المرهم المتبقة عليها. تُستعمل المراهم عادةً في التجميل، إلا أن معظم الأمراض الجلدية تحتاج إلى استعمال الدواء على شكل مرهم، لضمان وصول الدواء إلى المنطقة المتأثرة بشكل سريع وبكمية مناسبة. موضو..

أكمل القراءة »

كيفية أخذ الدواء عن طريق الحُقن العضلية

الحُقن العضلية طريقة جيدة وفعالة لأخذ الدواء، ولكن عادةً ما تكون صعبة ومؤذية للمريض، لذلك يتم استعمالها في بعض الحالات الصحية فقط. الطريقة الصحيحة لأخذ الحقن العضلية هي كالتالي: يتم إدخال الإبرة في عبوة الدواء إن كان سائلًا. وفي حال أن الدواء كان على شكل مسحوق، فيجب تذويب المسحوق في الماء المقطر، ثم يتم إدخاله في الإبرة. يتم تعقيم منطقة إدخال الإبرة، وعادةً يتم أخذ الحقن العضلية في عضلة المقعد، لذلك عليك تعقيم المنطقة باستعمال قطعة من القطن تحتوي على أحد المعقمات الطبية. يتم تقسيم عضلة المقعد إلى أربعة أرباع، ويكون هذا التقسيم بشكل تخيلي فقط. يتم إدخال الإبرة بحذر وسرعة في القسم العلوي الخارجي من عضلة المقعد، حيث أنها أفضل منطقة لأخذ الحقن العضلية. يتم ضخ الدواء وإخراجه من الإبرة، وعند انتهائه في الإبرة يتم إخراجها بحذر وهدوء، لتجنب إيذاء المريض. يتم وضع قطعة قطن لمدة دقيقة على منطقة إدخال الإبرة، لمسح الدم في حال خروجه من مكان إدخال الإبرة. عند إدخال الإبرة في عضلة المقعد، تجنب القسم السفلي الداخلي من العضلة، والسبب في ذلك أنه يوجد في هذا القسم عصب رئيسي في حال إصابته بالإبرة عن طري..

أكمل القراءة »